🥑 SMOOTHIE ALL’AVOCADO E SPINACI 🌿
Cerchi un modo nutriente e cremoso per iniziare la tua giornata? Questo Smoothie all’Avocado e Spinaci è la combinazione perfetta di grassi sani, fibre e vitamine. Pieno di nutrienti essenziali, non è solo delizioso, ma anche ottimo per la tua salute. Vediamo insieme la ricetta semplice!
Ingredienti:
1 avocado maturo 🥑
1 tazza di foglie di spinaci freschi 🌱
1 banana 🍌
1 tazza di latte di mandorla (o il latte che preferisci) 🥛
1 cucchiaio di miele 🍯
1/2 tazza di cubetti di ghiaccio ❄️
Istruzioni:
Passo 1: Prepara gli ingredienti
Inizia estraendo la polpa dell’avocado maturo. Sbuccia la banana e sciacqua accuratamente le foglie di spinaci freschi per rimuovere eventuali residui o impurità.
Passo 2: Frulla
Aggiungi l’avocado, gli spinaci, la banana, il latte di mandorla e il miele nel frullatore. Questi ingredienti offriranno un perfetto equilibrio di cremosità e sapore.
Passo 3: Aggiungi il ghiaccio
Metti i cubetti di ghiaccio per raffreddare lo smoothie e dargli una consistenza rinfrescante.
Passo 4: Frulla fino a ottenere una consistenza liscia
Frulla tutto fino a quando la miscela non diventa liscia e cremosa. Questo creerà una texture ricca e vellutata che sicuramente piacerà al tuo palato.
Passo 5: Servi
Versa il tuo smoothie in un bicchiere. Per un tocco extra, guarnisci con una foglia di spinaci o una fetta di avocado sopra.
Perché questo smoothie è perfetto:
Questo Smoothie all’Avocado e Spinaci è una fonte eccellente di grassi sani dall’avocado, che aiutano a mantenere la pelle sana e a migliorare i livelli di energia. Gli spinaci aggiungono vitamine e minerali essenziali, mentre la banana e il miele donano dolcezza naturale. Il latte di mandorla fornisce una base cremosa con un delicato sapore di nocciola, rendendo questo smoothie non solo gustoso ma anche nutriente.
Goditi questo smoothie vibrante ed energizzante al mattino o come spuntino rinfrescante. È un modo semplice ma potente per aumentare la tua nutrizione e ottenere una buona dose di nutrienti essenziali in un solo bicchiere.
Perfetto per una colazione sana o uno spuntino rinfrescante in qualsiasi momento! 🥗
