12 benefici della radice di cardo mariano e come usarla in modo naturale
- Tè (Decotto)
Cosa ti serve: radici di cardo mariano fresche o secche, acqua.
Passaggi:
Lavare bene le radici e tagliarle a pezzetti.
Far bollire 1 cucchiaio di radice tritata in 2 tazze d’acqua per 15-20 minuti.
Filtrare e bere caldo. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un po’ di miele.
Frequenza: 1–2 tazze al giorno per la digestione e la disintossicazione. - Polvere
Cosa ti serve: radici essiccate, macinino.
Passaggi:
Pulire e asciugare completamente le radici.
Macinare fino a ottenere una polvere fine.
Conservare in un barattolo di vetro.
Modalità d’uso: aggiungere ½ cucchiaino di polvere a frullati, tè o acqua tiepida una volta al giorno. - Tintura
Cosa ti serve: radici fresche, alcol (tipo vodka), barattolo.
Passaggi:
Tritare la radice fresca e riempire mezzo barattolo.
Coprire con alcol e chiudere ermeticamente il barattolo.
Conservare in un luogo buio per 3-4 settimane, agitando ogni pochi giorni.
Filtrare e conservare in un flacone contagocce.
Modalità d’uso: assumere 10–15 gocce in acqua fino a 2 volte al giorno. - Cataplasma per la pelle
Cosa ti serve: radici fresche.
Passaggi:
Lavare e schiacciare la radice fino a renderla morbida e succosa.
Applicare direttamente su piccoli tagli o ferite.
Avvolgere con un panno pulito per 30-60 minuti. - Bagno di radici per piedi stanchi
Cosa ti serve: una manciata di radice fresca o secca, acqua tiepida.
Passaggi:
Far bollire le radici in acqua per 15 minuti.
Versare in una bacinella e lasciare raffreddare un po’.
Immergi i piedi per 20 minuti. Questo aiuta a combattere gonfiore e stanchezza.
Nota importante:
La radice di cardo mariano è generalmente sicura in piccole quantità, ma in caso di gravidanza, allattamento o problemi di salute cronici, consultare sempre un medico prima di utilizzare qualsiasi rimedio erboristico.
