Sambuco rosso (Sambucus racemosa): 30 sorprendenti benefici e come utilizzarlo
Migliora il flusso sanguigno : tradizionalmente utilizzato per favorire una sana circolazione.
Aiuta in caso di problemi ai seni nasali : apre le vie nasali durante il raffreddore.
Lenisce le irritazioni della pelle – Applicato come detergente per eruzioni cutanee e ferite.
Ricco di antiossidanti : protegge l’organismo dai danni dei radicali liberi.
Allevia il mal di testa – Può aiutare a rilassare il corpo e ad alleviare la pressione sulla testa.
Riduce le sudorazioni notturne – Utilizzato per calmare il corpo durante la menopausa o le malattie.
Rafforza il cuore – Tradizionalmente utilizzato nei tonici cardiaci in alcune culture.
Pulisce il sistema linfatico : aiuta il corpo a liberarsi delle scorie attraverso i linfonodi.
Combatte batteri e virus – Ha lievi proprietà antimicrobiche naturali.
Lenisce i muscoli doloranti : usato esternamente sotto forma di impacchi per i muscoli stanchi.
Aiuta contro le allergie : riduce gli starnuti e il fastidio ai seni nasali.
Favorisce un sonno sano : calma la mente e aiuta a combattere i problemi del sonno.
Supporta la funzionalità renale : aiuta a espellere le scorie attraverso i reni.
Migliora il tono della pelle : utilizzato nei detergenti per il viso per una pelle più bella.
Guarisce più velocemente i lividi : accelera la guarigione della pelle se applicato delicatamente.
Riduce il mal di denti : le tisane di corteccia venivano utilizzate per alleviare il fastidio al cavo orale.
Migliora l’appetito : può aiutare ad aumentare il desiderio di mangiare nei periodi di convalescenza.
Riduce il gonfiore degli occhi : impacchi freddi con infuso di sambuco calmano la pelle.
Lenisce le scottature solari : il tè freddo può essere applicato per lenire la pelle che brucia.
Aiuta in caso di infezioni lievi : i lavaggi realizzati con la pianta possono aiutare a pulire le ferite.
Allevia gas e gonfiore : usato in piccole quantità per alleviare i disturbi digestivi.
illustrazione di una pianta di sambuco a bacche rosse
Come usare il sambuco a bacche rosse a casa (in modo sicuro)
⚠️ Avvertenza importante : non mangiare mai le bacche o la corteccia crude. Possono causare nausea o vomito. Cuocerle o asciugarle sempre correttamente prima dell’uso.
- Tè alle bacche di sambuco (solo dopo la cottura)
Raccogliete bacche rosse mature.
Fateli bollire in acqua per almeno 20 minuti per eliminare le tossine.
Filtrare, lasciare raffreddare e bere una piccola tazza quando ci si sente male o stanchi.
È possibile aggiungere del miele per insaporire.
In caso di malattia, usare solo una volta al giorno . - Sciroppo per la tosse
Far bollire 1 tazza di bacche di sambuco rosso (fresche o secche) con 2 tazze di acqua .
Aggiungere 1 stecca di cannella e qualche fetta di zenzero.
Lasciar sobbollire finché metà del liquido non sarà evaporato.
Filtrare e mescolare con 1 tazza di miele .
Conservare in frigorifero e assumere 1 cucchiaino 2-3 volte al giorno in caso di raffreddore o influenza. - Infuso di fiori (per la pelle)
Raccogliete fiori di sambuco freschi (non bacche).
Lasciateli asciugare in un luogo ombreggiato.
Versare acqua bollente su 1 cucchiaio di fiori secchi in una tazza.
Lasciare in infusione per 10–15 minuti.
Utilizzare il tè freddo per lavare il viso o per risciacquare i capelli. - Tè alla corteccia calmante (molto delicato e raramente utilizzato)
Utilizzare solo una piccola quantità di corteccia interna essiccata.
Lasciare sobbollire ½ cucchiaino in una tazza d’acqua per 10 minuti.
Filtrare e bere lentamente prima di coricarsi.
Non raccomandato per i bambini o per l’uso quotidiano. - Compressione muscolare
Immergere un panno pulito in una tisana calda ai fiori di sambuco.
Applicare sui muscoli stanchi o doloranti.
Lasciare agire per 10-15 minuti per ottenere sollievo. - Vapore per i seni paranasali
Aggiungere una manciata di fiori di sambuco (o un po’ di tisana di sambuco) all’acqua calda.
Posiziona il viso sopra la ciotola, coprilo con un asciugamano e inspira il vapore.
Ripetere questa operazione per 5-10 minuti per aprire i seni paranasali. - Tintura naturale
Le bacche di sambuco rosso bollite possono essere utilizzate per tingere in modo naturale tessuti, carta o persino gusci d’uovo.
tè e sciroppo di sambuco rosso su tavolo di legno
Il sambuco rosso è una pianta selvatica ricca di benefici, se usata con attenzione. Può aiutare contro il raffreddore, rafforzare il sistema immunitario, alleviare i dolori muscolari e persino purificare la pelle. Ricordate: non mangiate mai le bacche o la corteccia crude e cucinate o essiccate sempre le parti che desiderate utilizzare.
Disclaimer : Questo articolo è solo a scopo informativo. Consultare sempre un medico prima di utilizzare qualsiasi pianta selvatica, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci.
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