I 12 principali benefici per la salute della Calendula officinalis
Sebbene la Calendula officinalis, nota anche come calendula, sia una pianta da compagnia fidata in molti orti – respingendo i parassiti e attirando gli impollinatori – il suo valore va ben oltre l’aiuola. Questo fiore luminoso e allegro è anche un’erba potente utilizzata da secoli in rimedi naturali, per la cura della pelle e per le pratiche di benessere.
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🌿 Quale parte viene utilizzata?
Petali – i più comunemente usati (freschi o secchi)
Capolini interi – per infusi oleosi o unguenti
Foglie – a volte usate in impacchi (meno comunemente per uso interno). Le foglie sono commestibili, ma raramente consumate a causa del loro sapore amaro e della consistenza ruvida.
✅ I 12 principali benefici per la salute della Calendula officinalis
- Guarigione delle ferite
La calendula ha forti proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche . Favorisce una guarigione più rapida di:
Tagli
Graffi
Ustioni minori
punture di insetti
💡 Uso : applicare un unguento o una crema alla calendula.
- Lenisce le condizioni della pelle
Efficace per:
Eczema
Psoriasi
Eruzioni cutanee
irritazione da pannolino
💡 Utilizzo : prepara o acquista una crema o un balsamo a base di calendula.
- Azione antimicotica
La calendula aiuta a combattere le infezioni fungine , tra cui il piede d’atleta e le infezioni da lievito.
💡 Utilizzo : pediluvio con tisana o olio di calendula.
- Antinfiammatorio per uso interno
Assunta sotto forma di tisana, la calendula può lenire:
Mal di gola
ulcere della bocca
Infiammazione digestiva (gastrite, ulcere)
💡 Uso : bere una tisana delicata alla calendula 1-2 volte al giorno.
- Supporta la salute mestruale
Tradizionalmente viene utilizzato per aiutare:
Regolarizza il ciclo mestruale
Allevia i crampi
💡 Utilizzo : mettere in infusione 1 cucchiaino di petali essiccati in acqua calda per preparare il tè.
- Aumenta il drenaggio linfatico
La calendula può aiutare a stimolare il sistema linfatico , favorendo la disintossicazione e riducendo il gonfiore.
💡 Uso : bere come una tisana o applicare un impacco esternamente.
fiori di calendula primo piano giardino di erbe png
- Supporto per la salute orale
Il potere antimicrobico della calendula aiuta a combattere:
Gengivite
Afte
gengive doloranti
💡 Uso : fare gargarismi con una tisana di calendula raffreddata.
- Effetti antiossidanti
I petali color arancio brillante sono ricchi di flavonoidi e carotenoidi , che proteggono le cellule dallo stress ossidativo.
💡 Utilizzo : aggiungere i petali all’insalata o al tè.
- Supporto per gli occhi
Tradizionalmente utilizzato contro l’affaticamento degli occhi e piccole irritazioni oculari.
L’uso del lavaggio oculare deve essere effettuato con grande attenzione, utilizzando materiali sterili e, quando possibile, consultando un medico.
💡 Uso : la tisana di calendula fresca e filtrata può essere utilizzata come delicato collirio (deve essere sterile e appena preparata).
Per saperne di più, andate a pagina 2.
